В статье представлены 5 рецептов маффинов: творожные с черникой, куриные с шампиньонами, мини-запеканки с курицей и помидором, банановые на кефире и шоколадные с орехами. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Маффины - отличный перекус, который удобно взять с собой.

Рецепт диетического тортика 'Птичье молоко'. Ингредиенты: белки, молоко, желатин, какао, ванилин, подсластитель. Приготовление: готовим какао, затем белый слой из взбитых белков и желатина, выкладываем в форму и ставим в морозилку. После добавляем оставшееся какао и ставим в холодильник на несколько часов.

В статье представлены 3 рецепта блюд с кальмаром: салат с кальмарами и яблоком, нежный кальмар в соусе и салат с кальмаром и сыром. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Приятного аппетита!